Bruxelles
Nos cours de yoga
The basics of alignement
Ce cours de hatha aura pour but de travailler votre alignement. Chaque posture sera vue avec précision et corrigée individuellement afin que vous puissiez construire des bases solides et progresser dans votre pratique quotidienne, peu importe votre style de yoga de prédilection.
Ce cours est accessible à tous et particulièrement recommandé aux débutants afin que la pratique du yoga soit un réel plaisir dès les premiers jours.
Le cours commencera par un exercice d'ancrage et un échauffement. Le reste de la classe sera consacré à un flow très lent avec un arrêt et une attention particulière sur chaque posture
Feel Good Hatha
Ce cours de Hatha est l'opportunité de vous reconnecter à votre corps et laisser votre énergie s'exprimer au travers d'un flow fun et créatif.
Chaque semaine, un thème différent viendra inspirer notre pratique que ce soit l'ouverture du cœur, l'équilibre d'un chakra ou d'un dosha, le travail des hanches ou des épaules, la gratitude ou la compassion,...
En plus d'évoluer physiquement, ce cours sera un câlin pour votre santé mentale et votre évolution personnelle.
Le cours est accessible à tous les niveaux de pratique et il se divisera en 3 parties:
- l'ancrage et la respiration
- un flow fun et créatif
- un retour au calme et de la relaxation